간단한 팁으로 알레르기를 효과적으로 관리하십시오.

간단한 팁으로 알레르기를 효과적으로 관리하십시오.

간단한 팁으로 알레르기를 효과적으로 관리하십시오.

알레르기 관리는 특히 계절이 바뀔 때 많은 사람들에게 큰 도전을 준다.

콧물이나 가려운 눈을 계속 흘기는 것보다는, 맑은 머리로 삶을 통제할 수 있는 방법을 알아내라.

알레르기 증상에 대처하는 방법에 대해 알아보려면 계속 읽어보십시오.

안전하게 하기 위해, 집에 있는 동안 새로운 항히스타민제를 시험해 보라.

졸음을 유발하는 성분이 많이 들어있기 때문에 우선 집에서 사용하는 것이 가장 좋다.

포장에 경고가 들어 있지 않더라도 첫 두 번의 복용 시 집에 머물 수 있는 시간 동안 포장을 하고 기분이 어떤지 살펴본다.

먼지 진드기는 피하기 매우 어렵다.

이름에서 알 수 있듯이, 그들은 베개와 매트리스에서 죽은 피부 입자를 소비하면서 사는 것이 행복하다.

으악! 그들과 싸우기 위해서, 당신의 베개와 매트리스들을 지퍼로 된 특화된 커버와 케이스에 넣어라.

또한 모든 먼지 진드기를 죽이기 위해 매주 뜨거운 물로 침구를 세탁하십시오.

여러분의 몸이 알레르기 반응을 일으킬 수 있다는 사실을 알고 있는가? 믿거나 말거나, 사실이야! 어디를 가더라도 끊임없이 꽃가루, 먼지, 흙탕물 등이 쏟아진다.

씻지 않으면 잠을 잘 때 이 모든 물질들의 공격을 받을 수 있다.

자기 전에 샤워를 해서 이런 유해한 알레르겐을 모두 씻어내야 상쾌한 기분으로 일어날 수 있다.

야외에서 운동을 할 경우 알러지 시즌이 한창인 새벽이나 황혼 무렵에 운동 일정을 잡는다.

이 시기에는 꽃가루의 양이 적으므로 이 기간을 최적화하십시오.

알레르기 증상을 완화하기 위해 고안된 다양한 제품을 찾을 수 있다; 어떤 제품은 처방전이고 어떤 제품은 그렇지 않지만, 모든 제품이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니다.

의사에게 샘플 팩을 요청하거나 찾을 수 있는 가장 작은 사이즈를 구입하십시오.

만약 어떤 약이 당신의 문제를 해결하는데 실패한다면, 당신은 당신이 너무 많은 돈을 낭비했다고 느끼지 않고 다른 약을 시도해 보는 것이 자유롭다.

색소가 들어간 것은 알레르기가 있을 수 있으므로 피하십시오.

네 화장실 휴지에도 염색이 들어있을 수 있어.

만약 당신이 평범한 무염색 종이 제품을 고집한다면 당신은 당신의 알레르기 증상들을 줄일 수 있을 것이다.

만약 여러분이 짜증나는 알레르기 증상으로 자주 고통을 받는다면, 하루 중 시간을 반드시 기록하도록 하라! 5시에서 10시 사이의 아침 시간은 일반적으로 공기 중에 떠다니는 꽃가루가 가장 심할 때여서 가능하면 실내에 있고 싶을 것이다.

외출해야 할 경우에는 활동을 단기간으로 제한한다.

당신의 삶에서 얼마나 많은 스트레스를 받고 있는지 계속 인식하라.

스트레스 수준이 알레르기 반응에 큰 역할을 한다는 것은 널리 알려져 있지 않다.

천식을 앓고 있는 사람들에게 이것은 특히 사실이다.

천식 환자의 스트레스 수준은 주의 깊게 봐야 할 부분이다.

스트레스를 줄인다고 천식이 없어지는 것은 아니지만, 발작이 짧아지고 빈도가 줄어들 수 있다.

항정신병제를 주의하여 선택한다.

이들 중 일부는 모공에 스며들 수 있는 성분이 있어 피부에 해를 끼친다.

이러한 성분들은 당신뿐만 아니라 당신의 피부에도 가혹할 수 있다.

화장실 청소해! 곰팡이는 욕실에서 증식하는 것을 좋아하기 때문에 화장실을 매주 문질러 닦는 것이 좋다.

표백제 혼합물을 사용하여 모든 벽을 닦아내십시오.

이렇게 하면 곰팡이가 분해되고 축적을 막을 수 있다.

여행할 때, 항상 여분의 알레르기 약을 싸는 것을 기억하라.

당신은 오랫동안 아무런 문제가 없을 수 있다.

그리고 당신이 그것을 전혀 예상하지 못했을 때 갑자기 알레르기 발작을 일으킨다.

알레르기로 인해 심한 반응을 겪은 적이 있다면 에피펜도 가지고 다니는 것이 현명할 것이다.

이러한 단회 복용량의 에피네프린 주사는 심한 알레르기 반응이 일어나도 생명을 구할 수 있다.

알레르기 약을 사용하고 있다면 책임감 있게 복용할 필요가 있다.

특정 약물을 지속적으로 발라야 하고, 한 번 사용하기를 기대할 수 없으며, 증상이 사라진다.

약 먹는 법을 배우지도 않고 그냥 먹기 시작하지 마라.

알러지 전문가와 상의하여 적절한 양의 약을 복용하고 있는지 확인하십시오.

방금 위의 기사에서 읽었듯이, 알레르기는 동물의 비듬, 꽃가루 그리고 심지어 음식에서 오는 흔한 문제다.

알레르기는 특히 계절이 바뀔 때 문제가 될 수 있지만, 불편함을 관리할 수 있는 방법들이 있다.

위의 기사에서 얻은 팁을 적용하고, 삶의 질이 향상되는 것을 주목하라.

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