천식을 버려라! 몇 가지 유용한 팁을 확인해 보십시오!

천식을 버려라! 몇 가지 유용한 팁을 확인해 보십시오!

천식을 버려라! 몇 가지 유용한 팁을 확인해 보십시오!

천식은 사랑하는 사람이든 영향을 받는 사람이든 무서운 것일 수 있다.

이 상태를 관리할 수 있도록 천식에 대해 자세히 알아보십시오.

이러한 팁에 대한 지식으로 무장함으로써 당신이 무엇을 해야 하는지 그리고 그것을 어떻게 해야 하는지 알아라.

너는 어떤 종류의 천식을 앓고 있니? 천식 증상에 대한 자가 치료 계획을 수립하기 전에, 당신은 증상의 구체적인 원인을 알 필요가 있다.

예를 들어, 운동으로 인한 천식을 앓고 있는 사람들은 체육관에서 천식 발작을 일으키는 것에 가장 잘 대비해야 한다! 자신이 가지고 있는 증상의 패턴을 알고 파악함으로써 미래의 위기를 피할 수 있다.

천식의 증상이 항상 뚜렷하지는 않을지 모르지만, 이 병을 앓고 있는 사람들에게는 그 증상이 완전히 사라지지는 않는다.

매일의 천식 증상을 억제하기 위해 정확한 약을 복용하고, 발작이 일어날 경우에 대비해 항상 비상 약물을 복용하도록 하십시오.

의사나 알레르기 전문의와 상의하여 여러분에게 가장 좋은 계획이 무엇인지 결정하십시오.

먼지가 가득한 방에 있으면 선풍기를 켜고 싶은 충동을 참아라.

천식 발작은 움직이는 먼지에 의해 쉽게 유발될 수 있다.

공기 흐름이 필요하다고 생각되면 대신 창문을 여십시오.

흡입기를 올바르게 사용하십시오.

길을 벗어나기 전에 안내문을 읽어라.

흡입기의 약은 폐에 실제로 들어갈 때만 효과가 있다.

공기를 들이마시는 동안 입안에 필요한 양을 분사하십시오.

반드시 10초 정도 폐의 안개를 참는다.

만약 당신의 천식 약물이 보험에 가입되어 있지 않다면 사회복지사와 상담하는 것을 고려해보라.

약을 계속 복용하는 것이 필수적이기 때문에, 할인된 가격으로 약을 구할 수 있는 프로그램이 있을 수 있다.

가족 모두가 독감 예방 주사를 맞도록 해.

몸을 건강하게 유지하고, 가능한 한 호흡기 감염 없이 지내세요.

손 씻기, 예방접종 받기, 아픈 사람 피하기 등 질병이 발생하지 않도록 모든 표준 예방조치를 취해야 한다는 뜻이다.

모든 사람들이 깨끗한 집의 외관과 느낌을 높이 평가하지만, 특히 천식을 앓는 사람들은 천식 발작의 위험을 줄일 수 있기 때문에, 건강한 환경에서 특히 잠을 자는 곳에서는 천식 발작의 위험을 줄일 수 있기 때문이다.

음식은 부엌이나 식당에서만 먹어야 하며, 담배는 야외 흡연 구역으로 좌천하는 것이 가장 좋다.

집을 청소할 때 표백제와 같이 독한 화학물질이 함유된 제품은 사용하지 않도록 하십시오.

또한 청소가 끝난 후에는 신선한 공기가 집 전체로 완전히 순환하도록 해야 한다.

천식 발작을 피하거나 천식 증상 관리 계획을 수립하기 위해 천식 발작을 일으키는 요인에 대해 잘 알고 있어야 한다.

천식 환자들은 일반적으로 꽃가루, 애완동물 비듬, 그리고 연기처럼 다른 공통점을 가지고 있다.

가능하면 증상이나 전면적인 공격을 유발하는 물질을 피하십시오.

날씨가 추울 때는 천식 발작을 피하기 위해 입과 코를 가릴 숄이나 스카프, 목도리를 착용한다.

이것은 공기를 폐로 들여오기 전에 따뜻하게 한다.

차가운 공기를 들이마심으로써, 더 젊고 심한 천식을 앓는 어린이들에게 천식 발작을 더 많이 일으킬 수 있다는 것이 증명되었다.

이 기사에서 논했듯이, 천식에 대해 알아야 할 것이 너무 많다.

이 글은 천식을 돌볼 때나 천식을 치료할 때, 또는 가족 구성원들의 치료를 도울 때 당신이 이해해야 할 몇 가지 사항을 제공한다.

그들의 도움으로, 당신은 천식을 당신의 삶을 지배하는 것 보다는 당신이 관리하는 것으로 만들 수 있다.

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